私の朝の7分勉強は『Pomodoro Timer』

Mac App: 『Pomodoro Timer』

Pomodoro Timerで集中

朝一番に机に向かい、Desk Topではなく、すぐ立ち上がるMacBookを開き、オレンジのPomodoro Timerを起動します。
Pomedoro TimerはシンプルなカウントダウンTimerで、仕事、勉強など集中する時間を管理するのに便利です。

pmassol2

さて、私の朝勉のPomedoro Timerは下図のように(7分On-2分休止)x3sets に設定されてます。7分の理由は、5分は短すぎ、10分では長過ぎるからで、深い意味はありません。

Pomodoro

速読の眼の移動、拡張訓練です。

速読講習の教材で眼の移動、拡張訓練をします。読まずに、ただ速く速く眼を移動させる訓練です。平均速度で2500字/分を倍の最大5000字/分を目標にしています。この7分は長く感じます。眼の筋肉を鍛える訳ですから、老眼の進行を遅くする効果もありますよ。

PA060006-3

速読の良さの一つは再読です。再読によって深く読めるようになりました。深い所でジャンルの違う本が結びつき思わぬ発見があります。

タイピングの練習

これは最近始めました。読むスピードに比べてテキストの出力が遅い、ブラインドタッチのミスを減らせれば効率が上がりますね。

type
無料APPです。
タイピスト – Takeshi Ogihara

速読とタイピングの訓練は、すぐ効果が実感できるので楽しいですよ。

中国語の基礎

中国語の勉強を始めて4年になります。私の語学の勉強法は、“簡単な基礎の繰り返し”、と背伸びした”レベルが高い本などを読む”の同時進行です。気が短いので、基礎の勉強では飽きてしまいます。この7分は、基礎教材を見ながら、ただ聴くだけです。これは7分では短い気がします。でも、欲張ると続かなくなりますからね。

PA060012-2

10分以内だったら、昼休みにでも出来ますよ。何か実践して見て下さい。特別なタイマーは必要ありません。

(Visited 89 times, 1 visits today)
Blogランキング
スポンサーリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク
スポンサードリンク